每条模板都拆成角色、任务、背景、要求、输出格式五段。复制全文之后，把标出的【占位符】替换成你自己的信息再发出去——占位符留空，AI 就替你编。左侧按分类和难度筛，Ctrl / ⌘ + K 呼出全库检索。